Trauma & TSPT · Psychologue à Montréal
Un trauma, qu'il soit récent ou ancien, unique ou cumulatif, peut laisser des traces durables sur la façon dont vous vous sentez dans votre corps et dans vos relations. Nos psychologues formés aux approches trauma-informées travaillent à votre rythme, sans jamais vous forcer à revenir sur quelque chose que vous n'êtes pas prêt à aborder.
Ce que vous vivez peut-être
- Flashbacks ou souvenirs intrusifs
- Cauchemars et sommeil perturbé
- Réactions de peur ou d'hypervigilance
- Évitement de personnes, lieux ou situations liés au trauma
- Sentiment de détachement ou d'irréalité
- Culpabilité ou honte intense
Si vous vous reconnaissez dans plusieurs de ces points, vous n'êtes pas seul(e). Il existe une aide adaptée à votre situation.
Comment nous pouvons vous aider
Nos psychologues sont tous membres de l'Ordre des psychologues du Québec (OPQ). Ils travaillent avec vous pour comprendre ce qui se passe, nommer ce que vous vivez et développer des stratégies concrètes adaptées à votre situation.
La thérapie n'est pas une solution instantanée, mais c'est un processus qui porte ses fruits. Avec le bon accompagnement, les changements peuvent arriver plus vite qu'on ne le croit.
Notre approche
Prêt(e) à faire le premier pas ?
Nos psychologues sont disponibles en présentiel à Montréal et en ligne partout au Québec.
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